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2010-05

脳は大切 - 2010.05.29 Sat

現代人は忙しい。

私も忙しいですが、この忙しさはなにか?
単に一人でやっているから、というだけです。(笑)
大したことはありません。

ナードのセミナー準備のために、脳神経系の本を
片っ端から買いました。
積み上げられた本を見て、我ながら「頭おかしいかも」
と思ったりして・・。
しかも、形から入るタイプなので、ほかに
プレゼンテーション読本を8冊も。(やはり…きてます。)
もともと本は好きで、自宅にも小さな図書館がある。

本を買ったはいいけれど、これいつ読むの? (‐‐;)

そこで必然的に、私が編み出した「すきま時間の有効利用法」。
ニュースの間のコマーシャル時間に、本を読む。
朝、車の運転をするときに、信号待ちの数十秒で
とぎれ、とぎれに本を読む。
ご飯を食べながら、片手に本を持って読む。

セミナーのリハーサルは朝、鏡の前で化粧しながら
しゃべりの練習をする。(口紅塗る時は、しゃべり辛い…)
車を運転しながら「みなさん、こんにちは!」と
ニコニコしながら、プレゼンの練習をする。
(対向車の人が見たら、危険人物と思われる…)

あまり、お薦めはできませんが、時間の有効利用はできます。
「そんなことしなくても、睡眠時間を少し削ればいい」
と言われそうですが、それは絶対譲れません!(笑)

私はどんなに忙しくても、必ず10時に寝ます。(^^)
なぜかって? 睡眠は脳をクールダウンさせる時間です。
パワー全開で使用したかったら、脳にも休息時間を
あげないと、かわいそうですね。

睡眠の重要性については、また追々ブログで
紹介していきたいと思います。
脳が私たちの生活のすべてを支えていることを
お忘れなく。^^

みなさんも、どうぞ「脳」をお大事に!

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Author:Amy
講師歴まもなく20年
漢方、薬草(ハーブ)、精油と
香りのちからに魅せられて
ふと気づくとここにいました。

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