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2010-07

リフレッシュ - 2010.07.10 Sat

数日間、夏空が続いていましたが
また雨が戻ってきそうですね。

明日からセラピスト・トレーナーの
実技勉強会とセミナーに参加するため
3日間、また東京出張です。

出張もよい気分転換です。
たまには東京のエネルギッシュな空気と
都会でバリバリ活躍する他校の講師の方々と
交流することで、とてもリフレッシュできます。

今年の前半は、めまぐるしく過ぎていったので
明日は特別に、一日のんびりタイムにしました。
早めにホテルに入り、好きな本を読みふけり
夕方はアロマトリートメントに行く予定。
たまには自分にご褒美をあげないと、ですね。^^

「空っぽにする時間」は大切です。
頭に満杯に詰め込んでも、あふれるばかり。
入らないばかりか、なかなか「実」になりません。
勉強するときも、そうですね。
だから、わーっと集中して勉強したら、
頭をからっぽにする休憩タイムを必ずとってください。

ハーブティを飲むも良し。
ヒーリング音楽を聴くも良し。
昼寝だって有効です。睡眠は記憶を整理する
とも言われていますから。

一度リセットしたら、気分転換できて
また新たなことが、スーッと頭に入ってきます。
混乱していた頭の中も整理されますよ。

自分の身体は”魂の乗り物”なのだから、
毎日、動いてくれていることに感謝して
どうぞ大切にしてあげてください。

私たちは「アロマテラピー」という、
素晴らしいメンテナンスの手段を知っていますから
大いに活用したいものですね。(^^)




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Amy

Author:Amy
講師歴まもなく20年
漢方、薬草(ハーブ)、精油と
香りのちからに魅せられて
ふと気づくとここにいました。

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